女性は「出産」という大きな仕事を終えると、今度は「引き締め」という地道な努力をしなければなりません。
妊娠して、赤ちゃんが大きくなるに従ってお母さんのお腹も大きくなり、その重みによって骨盤が広がります。
そして出産時には、赤ちゃんが懸命に外に出ようとしていると同時に、お母さんの骨盤は赤ちゃんが通りやすいようにと更に広がり、歪むようにできているのです。
広がり歪んでしまった骨盤は矯正しておかないと、後に体のあちこちの不調で悩まされる事になります。
骨盤が広がっていると、内臓が下がり、体のラインが崩れ、姿勢も悪くなり、肌の調子も悪化し、そのうえ肩こりや腰痛、冷え性、便秘を招くと言われています。
聞いただけでも恐ろしいのですが、これは出産した女性の宿命とでも言いますか・・・
なんて嘆いていても仕方がないので、とにかく元に戻せばいいのです！
骨盤を引き締め正常に戻すには、産後６ヶ月までが勝負と言われています。
この６ヶ月を過ぎると骨盤の可動力が弱くなり、引き締めにくくなっていくのです。
では、具体的にどうやって引き締めるのかですが、産後用のリフォームインナーを使うのです。
産後間もなくから骨盤ベルトや産褥ニッパー･産褥サポーターを着け、徐々にリフォームショーツやウエストニッパー、そしてリフォームガードルなどに替えていくという感じで、体調と相談しながら、少しずつ強めのリフォームインナーにシフトしていきます。
適切な時期に適切なインナーを着用し、無理をせず体調に合わせて引き締めていく事が大切です。
最初のうちは「ウエストを締めるのではなく、骨盤を締める」事を意識して、早いうちからリフォームガードルなどのお腹を圧迫する物は着けないようにしてください。
骨盤が開いたままお腹を圧迫すると、子宮や内臓が下がる危険があります。
また、リフォームガードルは装着が面倒そう、汗で蒸れやすそうといったイメージが強く敬遠しがちですが、最近では通気性が良く、簡単に装着できるタイプの物が販売されているので、産後の骨盤を引き締めたうえでボディラインを整える、「仕上げ」としての使用を検討してはどうでしょうか。